ねことねずみの一歩遊び
体を動かすことば・やりとり
ねことねずみの一歩遊びは、日本スポーツ協会の公式の遊び方を家庭向けに編集した遊びです。開始月齢と手順の補足・安全注意は編集部の提案です。
- 目安の月齢
- 5歳からごろ
- 用意するもの
- 物を片付けた広い床
- 遊ぶ2人と合図を出す大人
やり方
- 1
「ねこ」「ねずみ」と、合図を出す「リーダー」を決めます。遊ぶ2人は背中を向けて立ちます。
- 2
その場で足踏みするなど、合図の後に行う課題を一緒に決めます。回数は無理のない少ない数で試します。
- 3
リーダーが「ねこ」と言ったら、課題を終えたねこが後ろへ一歩だけ逃げ、ねずみが振り返ってそっとタッチします。「ねずみ」なら役を逆にします。
月齢ごとの変え方
5歳ごろから
大人とゆっくり試し、難しい動きは省きます。疲れたら休みます。
うまくいかないとき
難しそうなときは？
大人が見本を見せ、好きなところだけで終えてかまいません。
気をつけること
- 大人が広い場所で見守り、後ろへ一歩動ける空間を先に確認します。走って追いかけたり、押したりつかんだりしません。無理な課題や片足跳びは省きます。
よくある質問
何歳から遊べますか？
5歳ごろからの編集部の目安です。公式資料が定めた対象年齢ではありません。子どもの様子に合わせて簡単にします。
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出典（2026年10月確認）